বাচ্চাদের সর্দি-কাশি দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায় নিচে দেওয়া হলো:
১. গরম পানি ও মধু
- এক গ্লাস গরম পানিতে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে দিন। এটি গলার খুশখুশে ভাব কমাতে সাহায্য করে। (১ বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের মধু দেওয়া এড়িয়ে চলুন)।
২. আদা চা
- আদা কুচি করে গরম পানিতে ফুটিয়ে নিন। এরপর তা ঠাণ্ডা করে এক চামচ মধু মিশিয়ে বাচ্চাকে দিন। আদা সর্দি-কাশি কমাতে সাহায্য করে।
৩. গরম পানির ভাপ
- গরম পানিতে একটু নিম পাতা বা ইউক্যালিপটাস তেল মিশিয়ে বাচ্চাকে ভাপ নিতে দিন। এটি নাকের বন্ধভাব দূর করতে সাহায্য করে।
৪. হালকা গরম পানিতে লবণ
- এক কাপ হালকা গরম পানিতে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে গারগল করালে গলার ব্যথা ও কাশি কমে।
৫. তুলসি পাতা
- তুলসি পাতার রস এক চা চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে দিন। তুলসি পাতায় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিভাইরাল গুণ রয়েছে।
৬. হলুদ দুধ
- এক গ্লাস গরম দুধে এক চিমটি হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে দিন। এটি সর্দি-কাশি এবং গলার ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
৭. পর্যাপ্ত পানি ও তরল খাবার
- বাচ্চাকে পর্যাপ্ত পানি ও তরল খাবার (যেমন স্যুপ, ডাবের পানি) দিন। এটি শরীর আর্দ্র রাখে এবং সর্দি-কাশি কমাতে সাহায্য করে।
৮. বাচ্চাকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিন
- সর্দি-কাশির সময় বাচ্চাকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে দিন। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
সতর্কতা:
- যদি বাচ্চার সর্দি-কাশি দীর্ঘস্থায়ী হয়, জ্বর বা শ্বাসকষ্ট দেখা দেয়, তাহলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
আশা করি এই উপায়গুলো সাহায্য করবে! 😊
Source: deepseek